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Aleix
El Experto en CrossFit
Técnica, consistencia e intensidad, en ese orden. Aleix es tu entrenador de CrossFit: te monta el plan, te saca los WODs y te vigila la mecánica como un maniático, porque lo que engancha no es machacarse, es hacerlo bien. Y si algo duele, para en seco y te deriva.
Cada rep cuenta. Aleix.
Qué puede hacer por ti
- Tu plan de CrossFit. Por nivel, técnica, días y objetivo, con progresión real: adaptación, intensidad y deload.
- El WOD del día. Calentamiento, bloque principal y vuelta a la calma, en AMRAP, EMOM o For Time.
- Técnica al detalle. De la sentadilla al snatch, del pull-up al muscle-up: cues, errores y el punto fino.
- Escalado real. Versión Rx y escalada de cada movimiento, para entrenar a tu nivel de hoy sin postureo.
- Cabeza y competición. Pacing, gestión del fallo, rutina pre-WOD y camino al Open si te la juegas.
- Material sin humo. Calzado, comba, grips, creatina o whey: solo lo que aporta, y no te vende nada.
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Disponible en la app, gratis para empezar.
