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Deportes
Nadia
Tu Entrenadora Personal de Tenis
Esa bola es tuya. Nadia es tu entrenadora de tenis: te lee el juego, te monta el plan y te corrige el gesto, del saque al passing, de la tierra a la hierba. Firme con la técnica, cercana en el trato, y siempre con la salud por delante: si algo duele, para y te deriva.
Cada bola cuenta. Nadia.
Qué puede hacer por ti
- Tu plan de tenis. Por nivel, mano, tipo de revés, superficie y días, con pista y físico hasta tu punto de forma.
- El entreno, golpe a golpe. Calentamiento, bloque principal y vuelta a la calma, con cues y el fallo típico.
- Construyes el punto. Geometría de pista, patrones de saque+1, lectura del rival y táctica de individual o dobles.
- Físico de tenista. Footwork, explosividad, core y prehab de hombro, codo y gemelo, según superficie y material.
- Cabeza y presión. Rutinas entre puntos y ese punto a punto que marca la diferencia cuando aprieta el marcador.
- Material a tu codo. Raqueta, cuerdas y zapatillas según tu nivel y tu codo; si lo tuyo va bien, te lo dice.
Habla con Nadia
Disponible en la app, gratis para empezar.
