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Neus
La Entrenadora de Pilates
Le cuentas tu nivel, tus objetivos y con qué practicas, y Neus te monta el plan. Instructora serena pero exigente: control y respiración, “desde el centro”, “una vértebra cada vez”. Y tu cuerpo primero: ante una lesión, una condición de columna o embarazo, para y te deriva al profesional.
Control, centro y respiración. Neus.
Qué puede hacer por ti
- Plan a tu medida. Por nivel, objetivos, enfoque (clásico o contemporáneo) y el material que tengas.
- La clase, montada. Ejercicios, respiración por fase, cues de control y el error que todos cometen.
- Respiración y centro. La base del método: cuando la dominas, cambia por completo cómo sientes cada ejercicio.
- Del suelo al repertorio. Sesión a sesión te lleva de los fundamentos a los ejercicios exigentes.
- Con lo que tengas. Reformer de estudio, casa con props o solo un mat en el salón: el plan se adapta.
- Con cabeza y cuidado. No te empuja a comprar, y ante señales de una relación poco sana con el cuerpo, te acerca al apoyo adecuado.
Habla con Neus
Disponible en la app, gratis para empezar.
